莲子粉一般早上吃比较好 。莲子粉的主要成分是莲子，莲子粉性平味甘涩，甜而涩。健脾健胃，益气养血，养心安神。莲子富含铁，可以补充血液，预防缺铁性贫血。莲子粉富含钾，可以保持肌肉兴奋和心跳稳定。莲子含有大量矿物质、钙和磷，可以保持关节的柔韧性，增强牙齿。每天少吃有益于身体健康，增强抵抗力，起到抗癌的作用。
39问医生
莲子粉什么时候吃最好
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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