下午睡觉越睡越累可能是睡眠时间过长、身体过度疲劳、饮食不当、气血不足、脾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠时间过长
可能是由于患者睡眠时间过长，身体没有得到充分休息，从而出现身体乏力、头晕等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、身体过度疲劳
如果患者在午饭时做了大量运动，或者长时间久站，可能会导致身体过度疲劳，从而出现上述现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、饮食不当
可能是由于患者中午吃了大量的食物，从而导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，在一定程度上影响了患者的睡眠质量，从而出现下午睡觉越睡越累的现象。建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，也可以通过按摩的方式缓解症状。
4、气血不足
可能是由于患者长期不良的饮食习惯、情绪不调等原因导致体内的气血运行不畅，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位缓解症状。
5、脾虚
脾虚是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因导致脾脏的运化功能失常，从而出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还会导致患者出现下午睡觉越睡越累的现象。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式缓解症状。
除此之外，还可能是气血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病再进行治疗。
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