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正山小种红茶具有提神醒脑、生津清热、利尿消肿、养胃、促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑
正山小种红茶含有咖啡因和茶碱等物质,这些物质能够刺激中枢神经系统,使人保持警觉和清醒。
2.生津清热
饮用正山小种红茶可以促进唾液分泌,缓解口干舌燥的症状,并且有助于降低体温,达到清热的效果。
3.利尿消肿
该茶饮中的咖啡因和茶碱具有利尿作用,可以帮助排除体内多余的水分,减轻水肿症状。
4.养胃
正山小种红茶经过发酵处理,减少了茶叶对胃黏膜的刺激,同时其中的茶多酚和儿茶素也具有一定的保护胃黏膜的作用。
5.促进消化
正山小种红茶中的茶多酚和儿茶素能够促进胃肠蠕动,改善消化吸收功能。
建议适量饮用正山小种红茶,避免过量导致失眠或心悸等不良反应。对于体质虚弱或孕妇人群,应减少摄入量或咨询医生意见。