正山小种具有提神醒脑、生津止渴、养胃护肝、活血化瘀的功效和作用。
1.提神醒脑
正山小种中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。
2.生津止渴
该茶饮含有一定的水分及矿物质，适量饮用有助于补充身体所需水分，并促进新陈代谢。
3.养胃护肝
其中含有的儿茶素等物质具有抗氧化作用，可以帮助减少肝脏中的自由基损伤。
4.活血化瘀
其成分可增强毛细血管通透性，促进血液循环，进而达到消炎止痛的效果。
建议在饭后一小时左右饮用正山小种，以利于茶叶的有效成分吸收。但不宜过量，以免引起失眠或心悸等不良反应。
1.提神醒脑
正山小种中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。
2.生津止渴
该茶饮含有一定的水分及矿物质，适量饮用有助于补充身体所需水分，并促进新陈代谢。
3.养胃护肝
其中含有的儿茶素等物质具有抗氧化作用，可以帮助减少肝脏中的自由基损伤。
4.活血化瘀
其成分可增强毛细血管通透性，促进血液循环，进而达到消炎止痛的效果。
建议在饭后一小时左右饮用正山小种，以利于茶叶的有效成分吸收。但不宜过量，以免引起失眠或心悸等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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