不缺锌时不需要额外补锌。
因为人体对锌的需求量有限，在非必要情况下过多地补充锌元素可能导致体内锌含量过高，引发不适症状。
如果存在偏食、厌食等不良饮食习惯或长期处于生长发育阶段的人群，即使没有明确的缺乏表现，也可以在医生指导下适量补充锌制剂。
对于需要补锌的人群，建议定期进行血液锌浓度检测以监测是否过量，并注意可能出现的副作用。同时强调，任何补充剂使用前都应咨询专业医疗人员的意见。
因为人体对锌的需求量有限，在非必要情况下过多地补充锌元素可能导致体内锌含量过高，引发不适症状。
如果存在偏食、厌食等不良饮食习惯或长期处于生长发育阶段的人群，即使没有明确的缺乏表现，也可以在医生指导下适量补充锌制剂。
对于需要补锌的人群，建议定期进行血液锌浓度检测以监测是否过量，并注意可能出现的副作用。同时强调，任何补充剂使用前都应咨询专业医疗人员的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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