不缺锌时，无需额外补充锌。
这是因为锌在人体内是一种必需微量元素，但并非所有人体都需要额外的锌摄入。正常饮食中已经包含了足够的锌元素，如瘦肉、坚果、全谷类等。如果摄入过多的锌，可能会导致锌中毒，对身体造成不良影响。因此，只有在锌缺乏的情况下，才需要通过补充锌来纠正不足。
这是因为锌在人体内是一种必需微量元素，但并非所有人体都需要额外的锌摄入。正常饮食中已经包含了足够的锌元素，如瘦肉、坚果、全谷类等。如果摄入过多的锌，可能会导致锌中毒，对身体造成不良影响。因此，只有在锌缺乏的情况下，才需要通过补充锌来纠正不足。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
