左肩冈上肌肌腱变性可能是由外伤、退行性病变、肌腱炎、肩周炎、颈椎病等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、出血和炎症反应，如果不及时处理，可能会导致肌腱变性。对于外伤引起的肌腱变性，需要立即进行冷敷以减少肿胀，然后用绷带固定患处并遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
2.退行性病变
随着年龄增长，肌肉和肌腱逐渐出现老化现象，包括细胞死亡、纤维化和胶原蛋白流失，这些变化会导致肌腱变性。针对退行性病变引起的肌腱变性，可考虑使用非甾体抗炎药如吲哚美辛贴片减轻疼痛和发炎，同时注意休息，避免剧烈运动。
3.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的无菌性炎症，由于长期过度活动或劳损引起。炎症因子刺激周围组织，进而影响肌腱结构和功能。若患者存在肌腱炎的情况，则可以按医嘱通过针灸等方式来促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。
4.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围的肌腱、滑囊和关节囊等结构。炎症反应导致肌腱僵硬、粘连和变性。肩周炎患者可在医生指导下通过超声波疗法的方式改善不适症状，其能够起到一定的镇静效果，还具有松弛肌肉的作用。
5.颈椎病
当颈椎间盘突出时，会压迫神经根，导致颈部和肩部疼痛、麻木等症状。这种压力可能会影响邻近的肌腱和韧带，导致变性。对于颈椎病患者的肌腱变性，建议遵照医生的意见进行牵引治疗，如椎管减压术，以减轻对神经根的压力，缓解相关症状。
患者应定期进行肩关节的功能锻炼，如旋转动作，但要避免剧烈运动，以免加重病情。此外，患者还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于疾病的恢复。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、出血和炎症反应，如果不及时处理，可能会导致肌腱变性。对于外伤引起的肌腱变性，需要立即进行冷敷以减少肿胀，然后用绷带固定患处并遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
2.退行性病变
随着年龄增长，肌肉和肌腱逐渐出现老化现象，包括细胞死亡、纤维化和胶原蛋白流失，这些变化会导致肌腱变性。针对退行性病变引起的肌腱变性，可考虑使用非甾体抗炎药如吲哚美辛贴片减轻疼痛和发炎，同时注意休息，避免剧烈运动。
3.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的无菌性炎症，由于长期过度活动或劳损引起。炎症因子刺激周围组织，进而影响肌腱结构和功能。若患者存在肌腱炎的情况，则可以按医嘱通过针灸等方式来促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。
4.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围的肌腱、滑囊和关节囊等结构。炎症反应导致肌腱僵硬、粘连和变性。肩周炎患者可在医生指导下通过超声波疗法的方式改善不适症状，其能够起到一定的镇静效果，还具有松弛肌肉的作用。
5.颈椎病
当颈椎间盘突出时，会压迫神经根，导致颈部和肩部疼痛、麻木等症状。这种压力可能会影响邻近的肌腱和韧带，导致变性。对于颈椎病患者的肌腱变性，建议遵照医生的意见进行牵引治疗，如椎管减压术，以减轻对神经根的压力，缓解相关症状。
患者应定期进行肩关节的功能锻炼，如旋转动作，但要避免剧烈运动，以免加重病情。此外，患者还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
根痛平颗粒
颈舒颗粒
