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早上起床浑身酸痛活动一下就好了
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
早上起来浑身酸痛的症状可以通过热敷、按摩等方式缓解。
早上起床浑身酸痛多是由于睡眠中长时间保持一个姿势造成的血液循环受阻，此时通过热敷可以促进血液循环，而适当的按摩则能放松肌肉，从而减轻症状。
此外，还应考虑是否存在过度运动或剧烈运动导致乳酸堆积引起的肌肉酸痛，或是存在风湿免疫性疾病，如类风湿性关节炎等疾病也可能引起晨起时全身酸痛的现象。
针对早晨起床后身体酸痛的情况，在日常生活中应注意适当休息，避免过度劳累，并且注意保暖，以免加重不适症状。