假性宫缩持续了3个多小时可以采取休息、吸氧治疗、镇静剂、子宫按摩、针灸治疗。如果症状没有缓解或者伴有其他并发症，应尽快就医以获得适当的评估和治疗。
1.休息
通过休息缓解紧张情绪，减轻子宫肌肉收缩。适用于轻度至中度的假性宫缩时使用。
2.吸氧治疗
吸氧可以提高身体的氧气含量，改善子宫缺氧状态，从而减少宫缩频率。对于因缺氧引起的假性宫缩有较好的效果。
3.镇静剂
镇静剂如可降低神经系统的兴奋性，减少不必要的宫缩。在假性宫缩频繁且伴有焦虑不安的情况下使用。
4.子宫按摩
通过外部手法对腹部进行按摩刺激，促进血液循环，缓解宫缩。适合于轻微的假性宫缩情况。
5.针灸
针灸能够调节内分泌系统，缓解子宫平滑肌的痉挛状态。针灸治疗可用于辅助管理假性宫缩。
若假性宫缩持续时间较长或强度逐渐增强，应立即就医以排除早产或其他并发症的风险。必要时，医生可能会建议住院观察，并根据具体情况考虑使用硫酸镁等药物抑制宫缩。
1.休息
通过休息缓解紧张情绪，减轻子宫肌肉收缩。适用于轻度至中度的假性宫缩时使用。
2.吸氧治疗
吸氧可以提高身体的氧气含量，改善子宫缺氧状态，从而减少宫缩频率。对于因缺氧引起的假性宫缩有较好的效果。
3.镇静剂
镇静剂如可降低神经系统的兴奋性，减少不必要的宫缩。在假性宫缩频繁且伴有焦虑不安的情况下使用。
4.子宫按摩
通过外部手法对腹部进行按摩刺激，促进血液循环，缓解宫缩。适合于轻微的假性宫缩情况。
5.针灸
针灸能够调节内分泌系统，缓解子宫平滑肌的痉挛状态。针灸治疗可用于辅助管理假性宫缩。
若假性宫缩持续时间较长或强度逐渐增强，应立即就医以排除早产或其他并发症的风险。必要时，医生可能会建议住院观察，并根据具体情况考虑使用硫酸镁等药物抑制宫缩。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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