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孕晚期假性宫缩会持续多久

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孕晚期假性宫缩通常持续数十秒至一两分钟，间隔时间长短不一，可能十几分钟一次，也可能一小时仅数次，整体可持续数小时至一两天后自行缓解。这种宫缩不规则、强度较弱，多与劳累、缺水或长时间站立有关，休息或改变体位后往往减轻。若宫缩变得规律、逐渐加密并伴随腹痛或见红，需及时就医评估。日常注意补充水分、避免过度疲劳，保持平和心态，留意胎动变化即可。