通常情况下，爆米花的热量需要根据具体情况进行判断。若为100克原本为爆米花的重量，则其热量大约为350大卡。若为100克原本为爆米花的重量，则其热量大约为360大卡。
爆米花是一种以谷物为原料，经过油炸加工制成的一种食品。其中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。一般100克爆米花中含有350大卡左右的热量，而100克米饭中含有116大卡左右的热量，因此爆米花的热量是比较高的。
建议在日常生活中适量食用爆米花，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于身体健康。同时，由于爆米花含糖量较高，因此不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖波动，不利于病情的控制。
2022-03-29 02:52 举报
