高粱和糯米具有补气养血、健脾和胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
高粱和糯米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血等症状。
2.健脾和胃
两者都有助于促进消化吸收，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等有一定的缓解作用。
3.滋阴润燥
高粱和糯米在一定程度上可以起到滋润肺部、缓解咳嗽、咳痰、咽喉肿痛的症状。
4.活血化瘀
食用高粱和糯米能够辅助治疗跌打损伤、淤青肿痛等情况。
需要注意的是，虽然高粱和糯米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。另外，高粱和糯米均为粮食作物，因此糖尿病患者应慎用或避免食用，以控制血糖水平。
1.补气养血
高粱和糯米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血等症状。
2.健脾和胃
两者都有助于促进消化吸收，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等有一定的缓解作用。
3.滋阴润燥
高粱和糯米在一定程度上可以起到滋润肺部、缓解咳嗽、咳痰、咽喉肿痛的症状。
4.活血化瘀
食用高粱和糯米能够辅助治疗跌打损伤、淤青肿痛等情况。
需要注意的是，虽然高粱和糯米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。另外，高粱和糯米均为粮食作物，因此糖尿病患者应慎用或避免食用，以控制血糖水平。
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