高粱和糯米具有补气养血、健脾和胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
高粱和糯米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血等症状。
2.健脾和胃
两者合用可增强脾胃运化功能，缓解消化不良等问题。
3.滋阴润燥
高粱和糯米都有一定的滋阴效果，适用于治疗肺燥咳嗽等病症。
4.活血化瘀
二者配伍能够促进血液循环，有效预防或减轻因血液不畅引起的疼痛。
使用高粱和糯米时需注意适量食用，避免过量导致腹胀等不适症状。对于有湿热痰滞者，应慎食高粱，以免助湿生痰，加重病情。
1.补气养血
高粱和糯米都具有一定的补气血作用，有助于改善贫血等症状。
2.健脾和胃
两者合用可增强脾胃运化功能，缓解消化不良等问题。
3.滋阴润燥
高粱和糯米都有一定的滋阴效果，适用于治疗肺燥咳嗽等病症。
4.活血化瘀
二者配伍能够促进血液循环，有效预防或减轻因血液不畅引起的疼痛。
使用高粱和糯米时需注意适量食用，避免过量导致腹胀等不适症状。对于有湿热痰滞者，应慎食高粱，以免助湿生痰，加重病情。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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