39问医生

晚上睡觉浑身发冷是怎么回事？

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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晚上睡觉浑身发冷，常见于环境温度偏低、被褥过薄，也可能与甲状腺功能减退、贫血、低血糖或发热前寒战等有关，个体差异较大。

睡眠时体温调节能力下降，若室温低或被子薄，体表散热快易发冷。部分人群基础代谢偏低、循环较差，或处于感染早期，也会出现明显寒意。偶尔一次多与环境有关，反复出现需留意伴随症状。

注意保暖、调节室温，观察是否伴有乏力、心慌、发热等表现。若频繁发生或症状加重，建议就医排查原因，不必过度担忧。

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2026-05-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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