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白茅根和葛根煮水的功效

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白茅根与葛根煮水，有助于清热生津、利尿祛湿，对缓解口干、小便偏黄或轻度水肿有一定辅助作用，但效果因人而异。白茅根性寒，偏于凉血利尿；葛根偏于解肌生津、升发清阳。两者搭配煮水，适合体内有热兼轻微水湿者日常调理。需注意脾胃虚寒、易腹泻者不宜多饮，饮后不适需停用。代茶饮不能替代正规治疗，症状持续应就医评估。