苏氨酸对人具有合成蛋白质、提供能量、维持机体正常生长发育、参与脂肪代谢、影响神经系统功能等功效和作用。
1.合成蛋白质
苏氨酸是构成人体蛋白质的基本氨基酸之一，通过促进蛋白质的生物合成，支持细胞结构和功能的完整性。
2.提供能量
苏氨酸在体内氧化后可产生能量，为身体日常活动提供必要的燃料储备。
3.维持机体正常生长发育
苏氨酸作为构建组织所必需的氨基酸，在儿童及青少年中尤为重要，有助于确保其健康生长。
4.参与脂肪代谢
苏氨酸可能通过调节血脂水平来影响脂肪的储存和利用，对维持健康的体重管理具有重要意义。
5.影响神经系统功能
苏氨酸能够作为神经递质的前体物质参与神经信号传递，对于大脑的功能优化和心理健康有积极的影响。
需要注意的是，虽然苏氨酸在适量摄入的情况下对人体有益，但过量摄入可能导致电解质失衡或其他潜在健康风险。因此，建议在补充任何营养素之前咨询专业医疗人员的意见。
1.合成蛋白质
苏氨酸是构成人体蛋白质的基本氨基酸之一，通过促进蛋白质的生物合成，支持细胞结构和功能的完整性。
2.提供能量
苏氨酸在体内氧化后可产生能量，为身体日常活动提供必要的燃料储备。
3.维持机体正常生长发育
苏氨酸作为构建组织所必需的氨基酸，在儿童及青少年中尤为重要，有助于确保其健康生长。
4.参与脂肪代谢
苏氨酸可能通过调节血脂水平来影响脂肪的储存和利用，对维持健康的体重管理具有重要意义。
5.影响神经系统功能
苏氨酸能够作为神经递质的前体物质参与神经信号传递，对于大脑的功能优化和心理健康有积极的影响。
需要注意的是，虽然苏氨酸在适量摄入的情况下对人体有益，但过量摄入可能导致电解质失衡或其他潜在健康风险。因此，建议在补充任何营养素之前咨询专业医疗人员的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
