香蕉芒果汁具有补充营养、缓解便秘、改善消化功能、补充能量、辅助降低血压等功效和作用。
1.补充营养
香蕉芒果汁中含有丰富的维生素C、钾等矿物质，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.缓解便秘
香蕉中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进排便；芒果中也含有一定的膳食纤维，因此有缓解便秘的功效。
3.改善消化功能
香蕉和芒果都具有促进肠胃道运动的效果，从而起到改善消化功能的作用。
4.补充能量
香蕉芒果汁中的碳水化合物可转化为葡萄糖，为身体提供快速而持久的能量来源。
5.辅助降低血压
香蕉芒果汁中的钾有助于平衡体内钠水平，维持正常血压。
在饮用香蕉芒果汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。对于患有特定疾病如糖尿病的人群，应咨询医生建议后再决定是否适合饮用该果汁。
2024-02-06 02:48 举报
