生姜盐水喝了的好处主要包括解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒、促进消化等。
1、解表散寒
生姜属于一种中药材，具有解表散寒的功效，也具有温中止呕的作用。如果患者受到风寒入侵引起风寒感冒，可以适当喝生姜盐水进行改善，从而达到驱寒的效果。
2、温中止呕
如果患者存在胃寒呕吐的情况，可能会出现胃部疼痛、食欲减退等症状，此时可以适当喝生姜盐水进行缓解，从而达到温中止呕的效果。
3、温肺止咳
如果患者存在肺寒咳嗽等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状，此时可以适当喝生姜盐水进行缓解，从而达到温肺止咳的效果。
4、解毒
生姜和盐都具有一定的解毒作用，如果患者食用了有毒的食物，可以适当喝生姜盐水进行解毒。
5、促进消化
生姜和盐都可以刺激胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动，促进消化。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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