宝宝7个月正在长牙，经常吃苹果，橙子，可以补充身体所需要的营养成分，也可以促进牙齿的生长，但是在吃的时候一定不要过量。
苹果中含有丰富的维生素C，7个月的宝宝正在长牙，适当的吃一些苹果，可以补充身体所需要的维生素，促进牙齿的生长。橙子中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些橙子，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，还可以预防便血。另外，橙子中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，适当的吃一些橙子，可以补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。虽然7个月的宝宝正在长牙，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
另外，平时还可以给7个月的宝宝适当的吃一些含钙高的食物，比如虾皮、鸡蛋、牛奶等，对身体健康也有很多好处。
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