吃减肥餐是否会营养不良取决于饮食是否平衡以及个人的身体状况。
营养不良可能是由于长期节食导致的能量摄入不足，使蛋白质、脂肪等必需营养素缺乏，从而影响身体健康。
如果在减肥期间过度限制热量摄入或只食用单一食物来源，可能会导致某些微量营养素的缺乏，增加营养不良的风险。
减肥时需确保每日所需的各种营养物质均衡摄取，并定期体检以监测身体状态。必要时可在专业人士指导下调整饮食结构，避免盲目追求瘦身而忽视健康。
营养不良可能是由于长期节食导致的能量摄入不足，使蛋白质、脂肪等必需营养素缺乏，从而影响身体健康。
如果在减肥期间过度限制热量摄入或只食用单一食物来源，可能会导致某些微量营养素的缺乏，增加营养不良的风险。
减肥时需确保每日所需的各种营养物质均衡摄取，并定期体检以监测身体状态。必要时可在专业人士指导下调整饮食结构，避免盲目追求瘦身而忽视健康。
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