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月经期间吃减肥餐有用吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
月经期间一般是不建议吃减肥餐的 。因为女性在月经期间时，身体抵抗力相对较差，如果此时再食用减肥餐，可能会导致抵抗力更差，从而导致身体不适等症状。另外，女性在月经期间也要适当加强饮食营养，避免进食一些生冷、油腻、寒凉等刺激性的食物，同时做好防寒保暖的工作，避免出现腹部着凉的情况。
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2021-03-24 浏览100次
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