母乳宝宝三个月厌奶期可以通过婴儿被动操、婴儿抚触、营养补充、中药调理等方法来缓解。
1.婴儿被动操
通过轻柔地按摩、拉伸宝宝肌肉来刺激食欲。适用于改善消化系统功能，促进食欲。
2.婴儿抚触
通过温和地触摸宝宝全身各部位，可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而提高进食欲望。此方法适合在家庭日常生活中使用，以增强亲子关系，并辅助改善孩子对喂养的接受度。
3.营养补充
提供必要的营养素以支持生长发育，预防因营养不良引起的厌食现象发生。针对六个月以下儿童，在医师指导下根据年龄适当添加配方奶粉或辅食如米粉等。
4.中药调理
运用中医理论，通过内服或外敷某些具有健脾消积功效的草药来改善宝宝脾胃运化功能，达到增进食欲的目的。对于存在脾虚消化不良症状者效果更为明显；但须由经验丰富的中医师开处方并指导用药。
厌奶期间，应避免强行喂养导致不适感加剧。若厌奶持续超过一个月，建议咨询儿科医生评估是否需要调整饮食结构或给予益生菌制剂以助于恢复正常摄食行为。
1.婴儿被动操
通过轻柔地按摩、拉伸宝宝肌肉来刺激食欲。适用于改善消化系统功能，促进食欲。
2.婴儿抚触
通过温和地触摸宝宝全身各部位，可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而提高进食欲望。此方法适合在家庭日常生活中使用，以增强亲子关系，并辅助改善孩子对喂养的接受度。
3.营养补充
提供必要的营养素以支持生长发育，预防因营养不良引起的厌食现象发生。针对六个月以下儿童，在医师指导下根据年龄适当添加配方奶粉或辅食如米粉等。
4.中药调理
运用中医理论，通过内服或外敷某些具有健脾消积功效的草药来改善宝宝脾胃运化功能，达到增进食欲的目的。对于存在脾虚消化不良症状者效果更为明显；但须由经验丰富的中医师开处方并指导用药。
厌奶期间，应避免强行喂养导致不适感加剧。若厌奶持续超过一个月，建议咨询儿科医生评估是否需要调整饮食结构或给予益生菌制剂以助于恢复正常摄食行为。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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