精子正常形态率4%，说明精子的质量较差。
正常形态的精子比例一般应该大于等于4%，也就是畸形精子小于96%。因此，精子正常形态率4%，说明精子的质量较差。如果精子的畸形率较高，就会影响到精子的质量，从而影响受孕。如果患者存在上述情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素E片、生精胶囊等药物进行治疗。同时，也可以通过体育锻炼的方式，如跑步、游泳等，提高身体素质，有助于改善精子的质量。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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