陈皮石斛茶具有滋阴润燥、清热生津、健脾消食、行气化痰、降血压等功效和作用。
1.滋阴润燥
陈皮具有理气健脾的功效，而石斛能够养胃生津、滋阴清热，两者合用可缓解由肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.清热生津
陈皮性温，能祛湿化痰，石斛则有滋阴清热的作用，对于体内湿热所致的口干舌燥、咽喉肿痛等症有一定的改善效果。
3.健脾消食
陈皮有助于促进消化液分泌，提高食欲，石斛则对脾胃虚弱引起的食物不振、腹胀腹泻等问题有益处。
4.行气化痰
陈皮味辛，入肺经，能行气止痛、调理中焦，石斛则可以平抑肝阳、滋肾养阴，二者合用有利于缓解胸闷、呃逆等不适症状。
5.降血压
石斛中的活性成分能够降低外周血管阻力，从而起到一定的降压作用，适合高血压患者日常饮用。
在饮用陈皮石斛茶时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。此外，若存在长期失眠的情况，应避免睡前饮用该茶，以免中枢神经兴奋导致难以入睡。
1.滋阴润燥
陈皮具有理气健脾的功效，而石斛能够养胃生津、滋阴清热，两者合用可缓解由肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.清热生津
陈皮性温，能祛湿化痰，石斛则有滋阴清热的作用，对于体内湿热所致的口干舌燥、咽喉肿痛等症有一定的改善效果。
3.健脾消食
陈皮有助于促进消化液分泌，提高食欲，石斛则对脾胃虚弱引起的食物不振、腹胀腹泻等问题有益处。
4.行气化痰
陈皮味辛，入肺经，能行气止痛、调理中焦，石斛则可以平抑肝阳、滋肾养阴，二者合用有利于缓解胸闷、呃逆等不适症状。
5.降血压
石斛中的活性成分能够降低外周血管阻力，从而起到一定的降压作用，适合高血压患者日常饮用。
在饮用陈皮石斛茶时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。此外，若存在长期失眠的情况，应避免睡前饮用该茶，以免中枢神经兴奋导致难以入睡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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