贝壳肉具有补钙、补锌、增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康等功效和作用。
1.补钙
贝壳肉富含钙元素，通过食用可以为人体提供日常所需的钙质，预防或治疗骨质疏松等疾病。
2.补锌
贝壳肉含有丰富的锌元素，摄入后可补充体内所需锌含量，有助于促进伤口愈合及提高机体免疫功能。
3.增强免疫力
贝壳肉中的多种氨基酸和微量元素具有调节机体新陈代谢、维持正常生理活动的功能，从而达到增强免疫力的目的。
4.促进生长发育
贝壳肉中所含有的蛋白质、脂肪以及其他营养物质能够被身体有效吸收利用，并转化为能量供给给各个组织器官使用，进而促进其生长发育。
5.保护心血管健康
贝壳肉中不饱和脂肪酸比例较高，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到保护心血管健康的作用。
建议适量食用贝壳肉以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起消化不良等问题。同时，对于存在海鲜过敏史者应避免食用贝壳肉，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补钙
贝壳肉富含钙元素，通过食用可以为人体提供日常所需的钙质，预防或治疗骨质疏松等疾病。
2.补锌
贝壳肉含有丰富的锌元素，摄入后可补充体内所需锌含量，有助于促进伤口愈合及提高机体免疫功能。
3.增强免疫力
贝壳肉中的多种氨基酸和微量元素具有调节机体新陈代谢、维持正常生理活动的功能，从而达到增强免疫力的目的。
4.促进生长发育
贝壳肉中所含有的蛋白质、脂肪以及其他营养物质能够被身体有效吸收利用，并转化为能量供给给各个组织器官使用，进而促进其生长发育。
5.保护心血管健康
贝壳肉中不饱和脂肪酸比例较高，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到保护心血管健康的作用。
建议适量食用贝壳肉以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起消化不良等问题。同时，对于存在海鲜过敏史者应避免食用贝壳肉，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
乳结泰胶囊
肤痒颗粒
