喝温盐水具有补充水分、维持电解质平衡、杀菌消炎、缓解喉咙不适、促进消化等功效和作用。
1.补充水分
喝温盐水可以为身体提供水分，有助于维持正常的生理功能。
2.维持电解质平衡
适量摄入盐分可以帮助调节体内钠离子浓度，维持细胞内外液体的渗透压平衡。
3.杀菌消炎
温盐水中含有的氯化钠具有一定的抗菌作用，能减少口腔及上呼吸道的细菌数量。
4.缓解喉咙不适
用温盐水漱口或饮用可减轻因干燥、烟雾等原因引起的喉咙干痒和轻微疼痛。
5.促进消化
适当增加盐分摄入有助于改善食欲，并通过刺激唾液分泌来帮助消化。
需要注意的是，对于患有高血压的人群而言，过量摄入盐分会加重病情，因此这类人群在使用时需谨慎。此外，如果出现腹泻等胃肠道症状，应立即停止饮用温盐水并咨询医生。
1.补充水分
喝温盐水可以为身体提供水分，有助于维持正常的生理功能。
2.维持电解质平衡
适量摄入盐分可以帮助调节体内钠离子浓度，维持细胞内外液体的渗透压平衡。
3.杀菌消炎
温盐水中含有的氯化钠具有一定的抗菌作用，能减少口腔及上呼吸道的细菌数量。
4.缓解喉咙不适
用温盐水漱口或饮用可减轻因干燥、烟雾等原因引起的喉咙干痒和轻微疼痛。
5.促进消化
适当增加盐分摄入有助于改善食欲，并通过刺激唾液分泌来帮助消化。
需要注意的是，对于患有高血压的人群而言，过量摄入盐分会加重病情，因此这类人群在使用时需谨慎。此外，如果出现腹泻等胃肠道症状，应立即停止饮用温盐水并咨询医生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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