生气导致的奶水变少一般可以恢复。
生气时体内肾上腺皮质激素、垂体泌乳激素等激素水平会发生变化，进而影响到乳腺细胞的活动以及乳汁合成与分泌。但这种影响是可逆的，待情绪稳定后，激素水平也会逐渐恢复正常，奶水也能够自行恢复。
如果产妇在生气期间存在饮食不当或睡眠不足等情况，则可能导致奶水变少的情况持续存在。这是因为饮食不当会导致营养摄入不足，而睡眠不足则会影响身体修复和恢复功能，从而进一步影响奶水的合成和分泌。
建议产妇平时注意保持良好的心态，避免过度的情绪波动，以减少对奶水分泌的影响。同时还要注意均衡饮食，保证充足的休息时间，有助于维持正常的奶水质量和产量。
生气时体内肾上腺皮质激素、垂体泌乳激素等激素水平会发生变化，进而影响到乳腺细胞的活动以及乳汁合成与分泌。但这种影响是可逆的，待情绪稳定后，激素水平也会逐渐恢复正常，奶水也能够自行恢复。
如果产妇在生气期间存在饮食不当或睡眠不足等情况，则可能导致奶水变少的情况持续存在。这是因为饮食不当会导致营养摄入不足，而睡眠不足则会影响身体修复和恢复功能，从而进一步影响奶水的合成和分泌。
建议产妇平时注意保持良好的心态，避免过度的情绪波动，以减少对奶水分泌的影响。同时还要注意均衡饮食，保证充足的休息时间，有助于维持正常的奶水质量和产量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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