吃胶原蛋白后可以适量喝茶，但不宜过量。
胶原蛋白是一种蛋白质，而茶中的鞣酸可能会抑制其吸收，因此适当饮茶不会影响胶原蛋白的吸收。但过量饮茶会导致中枢神经兴奋，引起失眠、心悸等不良反应，不利于身体健康。
对于患有肝肾功能不全的人群而言，摄入胶原蛋白可能增加肝脏代谢负担，从而加重病情，此类人群应在医生指导下使用胶原蛋白产品。
在食用胶原蛋白的同时，应注意避免与维生素C含量较高的食物或保健品同时服用，以促进其生物利用度。此外，选择含有辅酶Q10等抗氧化成分的产品有助于保护胶原蛋白免受氧化损伤。
胶原蛋白是一种蛋白质，而茶中的鞣酸可能会抑制其吸收，因此适当饮茶不会影响胶原蛋白的吸收。但过量饮茶会导致中枢神经兴奋，引起失眠、心悸等不良反应，不利于身体健康。
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在食用胶原蛋白的同时，应注意避免与维生素C含量较高的食物或保健品同时服用，以促进其生物利用度。此外，选择含有辅酶Q10等抗氧化成分的产品有助于保护胶原蛋白免受氧化损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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