电击后肌肉痛可以采取冷敷、热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素B族补充等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以评估是否需要进一步的康复治疗或物理治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。使用冰袋或者冷毛巾覆盖在受伤部位5-10分钟。适用于急性期的轻微软组织损伤。
2.热敷
热敷能促进血液循环，缓解因血液循环不畅导致的不适症状。可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行加温。适合于改善患者因血液循环减慢而诱发的上述不适情况。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来减轻肌肉紧张和僵硬，从而缓解疼痛。建议每天进行多次，每次持续数分钟至数十分钟。此方法特别适用于长期处于静止状态后出现的肌肉酸痛。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。根据医嘱选择合适的口服或外用制剂，并按说明书指导使用。NSAIDs广泛用于各种原因引起的轻度至中度肌肉酸痛。
5.维生素B族补充
维生素B族具有促进神经和肌肉功能的作用，有助于恢复受损的神经和肌肉细胞。可以通过食物摄取或口服维生素B复合片增加摄入量。B族维生素对于神经系统和肌肉功能的维护至关重要，在某些情况下可能需要补充以支持身体恢复。
在处理电击后肌肉痛时，应避免剧烈运动以免加重肌肉损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体新陈代谢及病情恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。使用冰袋或者冷毛巾覆盖在受伤部位5-10分钟。适用于急性期的轻微软组织损伤。
2.热敷
热敷能促进血液循环，缓解因血液循环不畅导致的不适症状。可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行加温。适合于改善患者因血液循环减慢而诱发的上述不适情况。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来减轻肌肉紧张和僵硬，从而缓解疼痛。建议每天进行多次，每次持续数分钟至数十分钟。此方法特别适用于长期处于静止状态后出现的肌肉酸痛。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。根据医嘱选择合适的口服或外用制剂，并按说明书指导使用。NSAIDs广泛用于各种原因引起的轻度至中度肌肉酸痛。
5.维生素B族补充
维生素B族具有促进神经和肌肉功能的作用，有助于恢复受损的神经和肌肉细胞。可以通过食物摄取或口服维生素B复合片增加摄入量。B族维生素对于神经系统和肌肉功能的维护至关重要，在某些情况下可能需要补充以支持身体恢复。
在处理电击后肌肉痛时，应避免剧烈运动以免加重肌肉损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体新陈代谢及病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
布洛芬混悬液
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
