喝水过多可能导致水中毒、电解质失衡、水肿、肝脏负担增加和肾功能损害。
1.水中毒
水中毒是指机体摄入水分超过肾脏排泄能力，导致体内水分潴留。会引起头痛、恶心呕吐、疲劳、嗜睡甚至昏迷等严重症状，需要紧急处理以防止进一步损伤脑细胞。
2.电解质失衡
大量饮水会导致钠离子浓度降低，引起低钠血症，影响神经肌肉和心血管系统的正常功能。易出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时可诱发癫痫发作或心跳骤停。
3.水肿
由于水盐平衡失调，使体内的液体量增多，进而造成组织间隙内液体异常积聚而形成水肿。表现为体重突然增加、手指按压皮肤后凹陷明显、下肢浮肿等症状，长期水肿还可能导致心脏负荷加重。
4.肝脏负担增加
短时间内大量饮水会使得血液被稀释，从而降低肝糖原水平，增加肝脏代谢负担。可能出现腹胀、食欲不振等消化系统不适症状，严重者可能诱发脂肪性肝炎。
5.肾功能损害
长时间过量饮水会使肾脏无法及时排出多余的水分，导致尿液浓缩困难，损害肾小管和肾小球的功能。容易引发尿频、尿急、腰痛及肾区酸胀感等不适症状，长期发展可能会引起慢性肾衰竭。
过度饮水可能导致上述不良后果，建议定期监测自己的水分摄入量并调整饮食习惯。如有不适，应及时就医以便进行适当的治疗。
1.水中毒
水中毒是指机体摄入水分超过肾脏排泄能力，导致体内水分潴留。会引起头痛、恶心呕吐、疲劳、嗜睡甚至昏迷等严重症状，需要紧急处理以防止进一步损伤脑细胞。
2.电解质失衡
大量饮水会导致钠离子浓度降低，引起低钠血症，影响神经肌肉和心血管系统的正常功能。易出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时可诱发癫痫发作或心跳骤停。
3.水肿
由于水盐平衡失调，使体内的液体量增多，进而造成组织间隙内液体异常积聚而形成水肿。表现为体重突然增加、手指按压皮肤后凹陷明显、下肢浮肿等症状，长期水肿还可能导致心脏负荷加重。
4.肝脏负担增加
短时间内大量饮水会使得血液被稀释，从而降低肝糖原水平，增加肝脏代谢负担。可能出现腹胀、食欲不振等消化系统不适症状，严重者可能诱发脂肪性肝炎。
5.肾功能损害
长时间过量饮水会使肾脏无法及时排出多余的水分，导致尿液浓缩困难，损害肾小管和肾小球的功能。容易引发尿频、尿急、腰痛及肾区酸胀感等不适症状，长期发展可能会引起慢性肾衰竭。
过度饮水可能导致上述不良后果，建议定期监测自己的水分摄入量并调整饮食习惯。如有不适，应及时就医以便进行适当的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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