孩子上课思想不集中，可以通过减少熬夜、加强营养、多进行户外运动、培养注意力、使用药物等方式进行纠正。
1、减少熬夜
如果孩子在平时经常熬夜，可能会使睡眠不足，从而出现注意力不集中的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、加强营养
如果孩子平时比较挑食或偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而使大脑无法得到充分的营养，也会出现注意力不集中的现象。建议家长及时给孩子加强营养，多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善上课思想不集中的情况。
3、多进行户外运动
如果孩子平时缺乏户外运动，可能会使孩子的大脑神经过于兴奋，从而出现上课思想不集中的情况。因此建议孩子可以适当进行户外运动，如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进大脑神经兴奋，从而改善症状。
4、培养注意力
如果孩子平时学习压力比较大，可能会使孩子的注意力无法集中，此时可以通过培养注意力的方式进行改善，建议孩子可以通过记忆力训练、冥想训练等方式进行改善。
5、使用药物
如果孩子存在缺铁性贫血的情况，可能会使血液中的红细胞减少，从而导致血液的携氧能力下降，孩子可能会出现注意力不集中的情况。此时孩子可以在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗，同时孩子也可以适当吃一些含铁的食物，比如猪肝、菠菜等。
如果孩子的症状比较严重，建议及时到医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2022-03-29 17:02 举报
