39问医生

脚后跟皲裂怎么办

咨询

脚后跟皲裂多与皮肤干燥、摩擦或真菌感染有关，轻症通过加强保湿和减少刺激可明显改善，但恢复程度因人而异。日常可选用含尿素或凡士林成分的保湿霜，洗浴后趁皮肤微湿涂抹并轻轻按摩；避免赤脚行走或穿后跟敞开的鞋，减少局部摩擦。若皲裂较深、伴疼痛或反复不愈，需排查真菌感染等问题，建议就医评估。注意不要强行撕扯脱皮，保持鞋袜透气，适当补充水分，耐心护理有助于皮肤逐步恢复柔软。