39问医生

每天走三万多步,对关节有害处吗?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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一般情况下,每天走三万多步对关节是否有害处,需要根据具体情况进行判断。如果患者适量运动,一般对关节没有害处。但如果患者过度运动,则可能对关节有害处。

如果患者在走路时注意科学走路姿势,并且选择合适的鞋子,一般对关节没有害处,还可以增强身体的协调性,也可以促进身体的血液循环。但如果患者每天走三万步,并且不注意科学走路姿势,可能会对关节造成一定的损伤,因为患者每天走三万步可能会导致关节负重过大,引起关节软骨损伤,还可能会导致肌肉损伤,从而出现局部疼痛、肿胀等不适症状。

建议患者在日常生活中注意适量运动,以免对身体造成伤害。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-03-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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