月经第六天，基本干净了，运动完后小腹剧痛可能是肌肉酸痛、痛经等原因引起的。
由于月经期间身体免疫力下降，运动过程中会消耗大量乳酸，导致乳酸堆积过多，出现肌肉酸痛的情况，从而引发上述现象。对于痛经的患者，在月经期间体内前列腺素水平增高，容易引起子宫平滑肌过强收缩，进而导致小腹部疼痛的症状发生。
如果症状持续不缓解或者加剧，则可能需要及时就医以排除其他潜在疾病的可能性，如盆腔炎等。
在月经期间，建议女性适当休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时注意保暖，避免受凉，饮食上也要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
由于月经期间身体免疫力下降，运动过程中会消耗大量乳酸，导致乳酸堆积过多，出现肌肉酸痛的情况，从而引发上述现象。对于痛经的患者，在月经期间体内前列腺素水平增高，容易引起子宫平滑肌过强收缩，进而导致小腹部疼痛的症状发生。
如果症状持续不缓解或者加剧，则可能需要及时就医以排除其他潜在疾病的可能性，如盆腔炎等。
在月经期间，建议女性适当休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时注意保暖，避免受凉，饮食上也要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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