早上起来感觉没有睡醒可能是睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺病、贫血、甲状腺功能减退、抑郁状态等疾病因素导致的，这些疾病都可能影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，患者存在上气道塌陷和阻塞的情况，导致夜间反复出现短暂的窒息，影响深度休息，醒来后仍感到疲乏。佩戴持续气道正压设备是主要治疗方法，通过保持气道开放来改善通气。
2.慢性阻塞性肺病
COPD患者存在气流受限，引起肺部气体交换障碍，夜间睡眠时这种限制可能加重，导致氧气供应不足，从而感到未充分休息。支气管扩张剂如沙丁胺醇可缓解急性发作，但需要在医师指导下使用。
3.贫血
贫血会导致血液携氧能力下降，影响组织供氧，可能导致睡眠质量差、晨起昏沉。铁质补充剂或维生素B12等针对特定原因的治疗可能有所帮助，在医生建议下进行。
4.甲状腺功能减退
甲减时甲状腺激素合成减少，影响新陈代谢率，可能导致嗜睡。这使得患者在早晨起床后仍然感到疲劳。甲状腺激素替代疗法是标准治疗方式，例如左旋甲状腺素钠片，需遵医嘱调整剂量。
5.抑郁状态
抑郁状态下中枢神经系统的5-羟色胺再摄取抑制剂降低，导致睡眠维持困难，早醒。这使患者在清晨时分尤为疲惫。抗抑郁药物如舍曲林可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量，须在精神科医生监督下使用。
建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在打鼾、呼吸暂停等情况。饮食方面宜清淡，避免过量摄入咖啡因，保证充足且高质量的睡眠时间，有助于缓解晨起疲乏感。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，患者存在上气道塌陷和阻塞的情况，导致夜间反复出现短暂的窒息，影响深度休息，醒来后仍感到疲乏。佩戴持续气道正压设备是主要治疗方法，通过保持气道开放来改善通气。
2.慢性阻塞性肺病
COPD患者存在气流受限，引起肺部气体交换障碍，夜间睡眠时这种限制可能加重，导致氧气供应不足，从而感到未充分休息。支气管扩张剂如沙丁胺醇可缓解急性发作，但需要在医师指导下使用。
3.贫血
贫血会导致血液携氧能力下降，影响组织供氧，可能导致睡眠质量差、晨起昏沉。铁质补充剂或维生素B12等针对特定原因的治疗可能有所帮助，在医生建议下进行。
4.甲状腺功能减退
甲减时甲状腺激素合成减少，影响新陈代谢率，可能导致嗜睡。这使得患者在早晨起床后仍然感到疲劳。甲状腺激素替代疗法是标准治疗方式，例如左旋甲状腺素钠片，需遵医嘱调整剂量。
5.抑郁状态
抑郁状态下中枢神经系统的5-羟色胺再摄取抑制剂降低，导致睡眠维持困难，早醒。这使患者在清晨时分尤为疲惫。抗抑郁药物如舍曲林可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量，须在精神科医生监督下使用。
建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在打鼾、呼吸暂停等情况。饮食方面宜清淡，避免过量摄入咖啡因，保证充足且高质量的睡眠时间，有助于缓解晨起疲乏感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
定坤丹
左甲状腺素钠片
