肩部肌肉主要有三角肌、胸大肌、背阔肌、斜方肌、肩胛肌等。
1、三角肌
三角肌位于肩部，主要是起到支撑和保护肩关节的作用。如果患者的肩部受到外力撞击，可能会导致三角肌损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过冰敷、热敷等方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、胸大肌
胸大肌位于肩部，主要是起到牵拉和稳定肩关节的作用。如果患者的胸大肌受到损伤，可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行缓解。
3、背阔肌
背阔肌位于肩部，主要是起到支持和保护肩关节的作用。如果患者的背阔肌受到损伤，可能会出现肩部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过推拿、按摩等方式进行缓解。
4、斜方肌
斜方肌位于肩部，主要起到悬吊肩关节的作用。如果患者的斜方肌受到损伤，可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下通过针灸、理疗等方式进行缓解。
5、肩胛肌
肩胛肌是人体的重要组成部分，主要起到支撑和保护肩关节的作用。如果患者的肩胛肌出现损伤，可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下通过拉伸、划船等方式进行缓解。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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