失眠患者可以在医生指导下适量服用维生素B12制剂。
因为维生素B12有助于促进神经系统的健康，进而提高睡眠质量。但长期过量摄入可能导致维生素B12中毒，所以需要在医师指导下进行用药。
如果患者对维生素B12过敏，则不建议使用其药物形式进行治疗。另外，如果是由于焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠症状，单纯补充维生素B12并不能起到显著效果。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因，以减少影响入睡的可能性。同时，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
因为维生素B12有助于促进神经系统的健康，进而提高睡眠质量。但长期过量摄入可能导致维生素B12中毒，所以需要在医师指导下进行用药。
如果患者对维生素B12过敏，则不建议使用其药物形式进行治疗。另外，如果是由于焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠症状，单纯补充维生素B12并不能起到显著效果。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因，以减少影响入睡的可能性。同时，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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