红豆薏米花生红枣可以一起煮 。
薏米有健脾、渗湿的作用。红枣具有补中益气、养血安神的作用。花生入脾肺经有润肺胃之功效。红豆、薏米和花生也富含蛋白质、维生素和钙铁、磷等矿物质。将红豆、薏米、花生、红枣一起煮可以起到一定的健脾、祛湿、补血养气、美容和延缓衰老等作用。同时，对肺经燥热、干咳等症状有一定的治疗作用。而且也可以为人体补充多种营养，从而维持人体组织器官的正常生理功能，加速细胞代谢。需要注意，薏米、花生、红豆最好提前泡半天以上。
建议感冒、容易上火、及糖尿病患者慎重食用，以避免病情加重。
薏米有健脾、渗湿的作用。红枣具有补中益气、养血安神的作用。花生入脾肺经有润肺胃之功效。红豆、薏米和花生也富含蛋白质、维生素和钙铁、磷等矿物质。将红豆、薏米、花生、红枣一起煮可以起到一定的健脾、祛湿、补血养气、美容和延缓衰老等作用。同时，对肺经燥热、干咳等症状有一定的治疗作用。而且也可以为人体补充多种营养，从而维持人体组织器官的正常生理功能，加速细胞代谢。需要注意，薏米、花生、红豆最好提前泡半天以上。
建议感冒、容易上火、及糖尿病患者慎重食用，以避免病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
