-

首页> 精神心理科 > 睡眠

睡眠中途,接电话与人交谈,醒后完全无记忆

发病时间:不清楚

病情描述:睡眠中途,接电话与人交谈,醒后完全无记忆

其他人还在看
双相睡眠 脑部肿瘤脑电图会正常吗? 产后平躺深呼吸不舒服 性功能和睡眠 右肺闷隐痛深呼吸后好转 缺钙抽搐脑电图正常吗

医生回答

睡眠中途,接电话与人交谈,醒后完全无记忆,可采取睡眠管理训练、脑电图生物反馈、深呼吸练习、松弛疗法、认知行为疗法等方法进行治疗。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通过渐进式的调整睡眠习惯和环境来改善睡眠质量,包括建立规律的睡眠时间、放松技巧等。此方法适用于存在失眠或其他睡眠障碍的人群。
2.脑电图生物反馈
脑电图生物反馈是利用电脑分析个体的脑波模式,并提供实时反馈以帮助控制大脑活动,可用于识别并纠正异常睡眠模式。该技术常用于治疗睡眠障碍及相关疾病。
3.深呼吸练习
深呼吸练习有助于缓解紧张情绪,促进身体和心理的放松,从而提高入睡概率。对于压力导致的睡眠中断有益。
4.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者逐步放松肌肉来减轻身心压力,有助于改善睡眠质量。适合那些因焦虑或紧张而难以入眠者。
5.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变不良睡眠观念及行为模式,通过一系列专业指导帮助患者建立健康的睡眠习惯。针对上述情况可能有效的非药物干预手段。
在处理睡眠中断的问题时,应避免睡前使用手机等蓝光屏幕设备,因为蓝光会抑制体内褪黑素的分泌,影响睡眠质量。
2024-04-07 04:52 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

七个月宝宝睡眠不好怎么办?

睡眠监测重度缺氧怎么办

婴儿的睡眠时间是多少?

脾胃不好会影响睡眠吗?

十个月宝宝睡眠不好怎么办?

深呼吸 睡眠障碍 入睡
相关经验 查看更多>>

晚上睡觉惊醒是什么原因

头晕全身无力想睡觉是怎么回事

睡觉出汗怎么调理

一直做梦是怎么回事

夜里经常做梦是什么原因

十四个宝宝夜间总醒是怎么回事

女人多梦是什么原因

两岁宝宝睡觉磨牙是怎么回事

睡觉是怎么回事

多动症典型症状?

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

深呼吸训练器

暂无数据

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

热门回答 查看更多>>

如何调整孩子睡眠

宝宝睡眠不好缺什么?

睡眠不足为什么会引起眼睛和鼻子痛的,而

睡眠肌痉挛会影响脑部发育吗?

宝宝晚上睡眠不好怎么办?

相关医院 查看更多>>
益阳精神心理科医院 濮阳精神心理科医院 巴彦淖尔精神心理科医院 昌都精神心理科医院 东方精神心理科医院 珠海精神心理科医院 中卫精神心理科医院 朝阳精神心理科医院 邢台精神心理科医院 台湾精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

抑郁者发病是什么样

抑郁症10个明显征兆

抑郁症吃药多长时间可以治愈

抑郁症吃什么中成药

抑郁症的8大症状都有哪些?

抑郁怎么治愈自己

抑郁有什么危害

抑郁怎么治疗

抑郁症不可怕,我们还可以画画

抑郁症病人吃什么好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net