黑茶加陈皮具有促进消化、健脾理气、辅助降脂、抗氧化、抗炎等功效和作用。
1.促进消化
黑茶中的咖啡碱和维生素B族能够促进胃液分泌，而陈皮具有行气消胀的作用，有助于改善胃肠功能。
2.健脾理气
陈皮有行气之功，能调畅中焦脾胃之气机，从而起到健脾理气的效果。
3.辅助降脂
黑茶中的茶多酚可以降低血脂水平，陈皮中的橙皮苷也有助于调节血脂代谢。
4.抗氧化
黑茶中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，可清除自由基，延缓细胞衰老。
5.抗炎
黑茶中的儿茶素具有一定的抗炎作用，陈皮中的橘皮甙也具有一定的抗炎效果。
建议适量饮用黑茶与陈皮，避免过量导致中枢神经兴奋或影响睡眠质量。对于存在消化道疾病的人群而言，应减少摄入量或咨询医生意见。
1.促进消化
黑茶中的咖啡碱和维生素B族能够促进胃液分泌，而陈皮具有行气消胀的作用，有助于改善胃肠功能。
2.健脾理气
陈皮有行气之功，能调畅中焦脾胃之气机，从而起到健脾理气的效果。
3.辅助降脂
黑茶中的茶多酚可以降低血脂水平，陈皮中的橙皮苷也有助于调节血脂代谢。
4.抗氧化
黑茶中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，可清除自由基，延缓细胞衰老。
5.抗炎
黑茶中的儿茶素具有一定的抗炎作用，陈皮中的橘皮甙也具有一定的抗炎效果。
建议适量饮用黑茶与陈皮，避免过量导致中枢神经兴奋或影响睡眠质量。对于存在消化道疾病的人群而言，应减少摄入量或咨询医生意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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