孩子喝纯奶和酸奶都比较好，可以根据个人的口味以及需求来选择。
1、纯奶
纯奶是由牛奶制作而成，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，可以为孩子提供营养，促进孩子的骨骼发育，还能够提高孩子的免疫力，减少疾病的发生。
2、酸奶
酸奶是由牛奶经过发酵制作而成，含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙元素等营养成分，可以促进孩子的胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还能够改善孩子的消化不良症状。因此，酸奶和纯奶都可以给孩子喝，但要注意适量，不能一次喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，家长还可以给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的维生素，有利于孩子的生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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