12岁骨龄女孩正常身高在152-160厘米左右,但由于孩子的身高受多种因素的影响,如遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等,因此身高也会存在一定的差异。
1、遗传因素
身高是由基因和后天因素共同决定的,如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,孩子的身高可能会比较矮,但如果父母双方或者其中一方的身高比较高,孩子的身高可能会比较高。
2、营养因素
孩子的身高与营养因素有很大的关系,如果孩子在日常生活中饮食不当,存在偏食、挑食的情况,就会导致身体所需要的营养成分不足,从而影响身高的增长。建议家长平时要调整孩子的饮食结构,做到营养均衡,可多吃些富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、西红柿、胡萝卜等,可以有效的补充身体所需要的营养,有利于身体的成长。
3、睡眠因素
如果孩子在日常生活中长时间熬夜,就会导致睡眠不足,由于生长激素是在夜间分泌的,如果孩子长时间熬夜就会导致生长激素分泌不足,从而影响身高的增长。建议孩子在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。
4、运动因素
运动因素也会影响到身高的增长,如果孩子平时经常进行体育锻炼,如打篮球、羽毛球、跳绳等,可以促进身体的新陈代谢,还能够促进骨骼的生长,有利于孩子长高。
5、其他因素
如果孩子存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也会影响到身高的增长,建议孩子及时就医,根据不同的病因进行治疗。
建议孩子在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。如果孩子出现身高异常的情况,建议及时就医,以免延误病情。