长期服用硒片可能导致神经功能紊乱、脱发、肝损害、关节疼痛和皮肤色素沉着等副作用。
1.神经功能紊乱
过量摄入硒可能会导致中枢神经系统兴奋性增加，进而引起神经功能紊乱。可能出现失眠、焦虑、抑郁等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
2.脱发
由于硒对毛囊细胞有毒性作用，可能导致毛囊受损或死亡，从而引发脱发。可能表现为头发稀疏、掉发现象加剧等，进一步加重脱发的程度。
3.肝损害
肝脏是人体内代谢硒的主要器官之一，长期大量摄入硒会使其在肝脏中积累，造成肝细胞损伤。患者可能出现乏力、食欲减退、恶心呕吐等不适症状，甚至会出现黄疸现象。
4.关节疼痛
过量的硒会干扰钙质吸收，导致骨密度降低，易诱发关节疼痛。患者可能出现关节肿胀、僵硬、活动受限等情况，长时间不缓解需要及时就医处理。
5.皮肤色素沉着
当机体摄入过多的硒元素后，会导致黑色素细胞活性增强，促进黑色素合成，出现皮肤色素沉着的现象。皮肤颜色加深，尤其是面部、手背等暴露部位更为明显，严重者可伴随瘙痒感。
建议定期监测血硒水平，以避免长期服用硒片引起的潜在健康风险。如出现任何疑似不良反应的症状，应及时停药并咨询医生。
1.神经功能紊乱
过量摄入硒可能会导致中枢神经系统兴奋性增加，进而引起神经功能紊乱。可能出现失眠、焦虑、抑郁等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
2.脱发
由于硒对毛囊细胞有毒性作用，可能导致毛囊受损或死亡，从而引发脱发。可能表现为头发稀疏、掉发现象加剧等，进一步加重脱发的程度。
3.肝损害
肝脏是人体内代谢硒的主要器官之一，长期大量摄入硒会使其在肝脏中积累，造成肝细胞损伤。患者可能出现乏力、食欲减退、恶心呕吐等不适症状，甚至会出现黄疸现象。
4.关节疼痛
过量的硒会干扰钙质吸收，导致骨密度降低，易诱发关节疼痛。患者可能出现关节肿胀、僵硬、活动受限等情况，长时间不缓解需要及时就医处理。
5.皮肤色素沉着
当机体摄入过多的硒元素后，会导致黑色素细胞活性增强，促进黑色素合成，出现皮肤色素沉着的现象。皮肤颜色加深，尤其是面部、手背等暴露部位更为明显，严重者可伴随瘙痒感。
建议定期监测血硒水平，以避免长期服用硒片引起的潜在健康风险。如出现任何疑似不良反应的症状，应及时停药并咨询医生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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