每天拍打手背可以促进血液循环、缓解疲劳、辅助改善睡眠质量、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等。
1、促进血液循环
手背部位的血管比较丰富，适当拍打能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
2、缓解疲劳
如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等情况。适当拍打手背，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解疲劳。
3、辅助改善睡眠质量
拍打手背还具有一定的安神助眠作用，适当拍打手背，能够使紧张的神经得到放松，在一定程度上也能够改善睡眠质量。
4、辅助减肥
适当拍打手背，能够促进手部的血液循环，在一定程度上也能够加速体内的脂肪燃烧，在一定程度上能够辅助减肥。
5、辅助预防心脑血管疾病
适当拍打手背，能够促进手部的血液循环，在一定程度上也能够减少血液在血管内的堆积，在一定程度上能够辅助预防心脑血管疾病。
需要注意的是，拍打手背时要注意力度，避免用力过大，出现疼痛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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