冰豆通常具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇等功效与作用，但是在吃的时候应注意适量，不可以一次性吃得太多。
1、补充营养
冰豆是一种豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当地吃一些冰豆，能够很好地补充机体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
2、润肠通便
冰豆中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。
3、增进食欲
冰豆口味清凉，而且其中含有大量的清香气味，适当地吃一些冰豆，能够起到增进食欲的作用，对改善食欲不振有一定的帮助。
4、辅助改善便秘
冰豆中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助。
5、辅助降低胆固醇
冰豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，吃了以后能够辅助降低胆固醇，适合高血脂、高血压的人群食用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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