抹茶粉的功效与禁忌？_39问医生

抹茶粉一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善贫血的功效，但过量食用可能会导致失眠、腹泻等不适症状。

1、补充营养

抹茶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

抹茶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助保护血管

抹茶粉中含有丰富的维生素、氨基酸、叶绿素等营养成分，具有辅助保护血管的功效，适量食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、辅助改善贫血

抹茶粉中含有一定量的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。

5、其他功效

抹茶粉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用后可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。

需要注意的是，对抹茶粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，孕妇也不宜食用，以免影响胎儿的正常发育。

抹茶粉的功效与禁忌？