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做月子可以吃海带排骨汤吗？
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
做月子可以适量吃海带排骨汤。
海带排骨汤中所含有的营养物质比较丰富，如维生素、矿物质以及微量元素等，能够及时满足产后女性所需要的营养物质，有利于机体恢复的同时还可以促进乳汁分泌，进而辅助提高乳汁质量，所以是可以吃的。但是要注意摄入量不宜过多，以免引起消化不良的情况发生。
如果产妇对海带或排骨存在过敏史，则不建议食用海带排骨汤，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食应以清淡易消化为主，并且要注重营养均衡搭配，避免辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。