练小腿肌肉和肱二头肌不会影响身高。
因为身高主要受遗传因素和生长发育期的营养状况的影响，而这些因素与特定的运动方式关系不大。适当的锻炼可以提高身体素质，但并不会改变骨骼长度，所以不会影响身高。
长时间度的负重训练或不当的训练方式可能会导致肌肉疲劳、酸痛等症状，进而影响日常活动和休息质量，但一般不会直接影响身高增长。
在进行下肢力量训练时，应注意控制负荷和训练量，避免过度训练引起的不良反应。同时，保持均衡饮食和充足睡眠也有助于促进身体健康和身高的发育。
因为身高主要受遗传因素和生长发育期的营养状况的影响，而这些因素与特定的运动方式关系不大。适当的锻炼可以提高身体素质，但并不会改变骨骼长度，所以不会影响身高。
长时间度的负重训练或不当的训练方式可能会导致肌肉疲劳、酸痛等症状，进而影响日常活动和休息质量，但一般不会直接影响身高增长。
在进行下肢力量训练时，应注意控制负荷和训练量，避免过度训练引起的不良反应。同时，保持均衡饮食和充足睡眠也有助于促进身体健康和身高的发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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