一般没有碧生源减肥茶什么时候喝效果最好的说法，但通常建议在饭后喝，减肥效果会比较好。
碧生源减肥茶主要是由荷叶、山楂、茯苓、泽泻、薏苡仁、冬瓜皮等中药材组成，具有清热解毒、利湿、消脂的作用，在临床上可以用于治疗湿热毒邪引起的肥胖、疲劳、口渴、便秘等症状。由于肥胖主要是由于体内摄入的热量过多，而消耗的热量过少，导致过多的热量转化成脂肪堆积在体内引起的，所以建议在饭后喝减肥茶，可以促进胃肠道蠕动，加快体内食物的消化与吸收，从而达到减肥的效果。但是需要注意，不建议在睡前喝减肥茶，以免导致中枢神经过于兴奋，从而出现失眠的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用减肥茶，以免引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。同时，建议患者还可以通过适当运动，如游泳、爬山等方式进行减肥。
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