晚上12点睡，早上8点起通常属于正常作息时间。
晚上12点睡，早上8点起，睡眠时间达到了正常的范围，有利于身体机能恢复，因此是正常的作息时间。
如果个人存在失眠的问题，则可能需要更长的睡眠时间来达到充分休息的目的，此时晚上12点睡，早上8点起则不算正常休息。
虽然晚上12点睡，早上8点起属于正常休息时间，但长期如此可能会导致生物钟紊乱，影响健康，建议适当调整作息时间。
晚上12点睡，早上8点起，睡眠时间达到了正常的范围，有利于身体机能恢复，因此是正常的作息时间。
如果个人存在失眠的问题，则可能需要更长的睡眠时间来达到充分休息的目的，此时晚上12点睡，早上8点起则不算正常休息。
虽然晚上12点睡，早上8点起属于正常休息时间，但长期如此可能会导致生物钟紊乱，影响健康，建议适当调整作息时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
阿戈美拉汀片
晚必安酸枣仁油软胶囊
